Çocuktaki zayıflık çeşitli Nedenlere Bağlı Olabilir: Bazı çocuklar ailelerinden, ana babalarından kalıtsal bir zayıflıkla doğarlar. Ne cılız, ne de sinirlidirler. Sadece az yiyecekle özellikle zengin fakat az miktarda besinlerle yetinirler. Bazı çocuklar zayıftırlar, çünkü ailelerinin yemeleri için çok ısrar etmeleri ve yemek sırasında hüküm canlılıktan süren gergin, neşe ve yoksun bir hava, onları sinirli kılar ve iştahlarının kesilmesine neden olur.
• Nihayet bazıları da içlerini kemiren korku ve üzüntüden dolayı zayıftırlar, erkek veya kız kardeşlerinden daha az sevilme korkusu, terkedilme korkusu. Sinirli ve korku içindeki çocukların zayıflığı iki nedenden ileri gelmektedir, bir yandan sinirlilikleri iştahları üzerinde etki yapmakta, diğer taraftan daha çok enerji harcamalarına neden olmaktadır. Her ne kadar az bir olasılık olsa da bazı küçük hastalıkların, çocukların zayıflığından dolayı meydana geldiğini' belirtmek gerekir.
Zayıf Bir Çocuk Karşısında Ne Yapmak Gerekir?: Gözle görülür bir şekilde iştahsızlığı olan zayıf bir çocuğunuz varsa, önüne dopdolu bir tabak koymakla onu şişmanlatabileceğinizi sanmayın. Kısa bir sürede meydana gelen zayıflıklar söz konusu ise, bir hastalık şüphesinden kurtulmak için çocuğunuzun bir doktor tarafından incelenmesini sağlayın.
• Eğer onu sinirli buluyorsanız, sabırla bu gerilimin nedenlerini ortaya çıkarmaya gayret gösterin ve olabildiği ölçüde onun çarpışmalardan, çatışma ve kavgalardan kaçınmasına yardım ederek sakin, rahat, dertsiz üzüntüsüz, bir ortamda yaşamasını sağlayın Ve son olarak, çocuğunuz devamlı bir iştaha ve dengeli beslenmeye rağmen zayıf kalmışsa, gösterdikleri aşırı veya aşırıya kaçmayan faaliyetleri sonucunda kalorilerini yakan şanslı çocuklar sınıfına girer. Bu durumda size, tereyağı, krema ve kaymak oranını yükselterek çocuğunuza ek kalori sağlama görevi düşüyor. Aynı zamanda onu biraz dinlenmeye teşvik edebilir ve hareketlerine göz kulak olabilirsiniz.
Not: Yemek aralarında alınan yiyecekler, sadece bir oturuşta fazla miktar yiyemeyen buna karşılık günde birkaç öğün hafif yemekle doyan çocuklar için yararlı olabilir.
İştah: Bazı çocuklar, tüm hayatları boyunca süregelen hatırı sayılır bir iştahla dünyaya gelirler. Diğerlerininse ufak bir ruhi gerginlik karşısında (hastalık, korku, v.b.) çabucak azalan belirli bir iştahları vardır. Bununla birlikte bütün çocuklar normal ve sıhhatli bir kiloya ulaşmalarını kalmalarını sağlayacak kendilerine yeterli bir iştahla doğarlar. Bu iştah, yetişkin bir insanda olduğu cani belirli gibi, seçici (çocuğun yemekler ister, bazılarınıda hiç istemez) ve değişkendir. Çocukların iştah sorunu ile ilgilenilirse, çok fazla ısrar edildiği zaman, onların yetişkinler gibi direnmeye eğilimli olduklarını bilmek gerekir. Bu şekilde, bir anne bebeğine biberonunu bitirmesi için çok fazla ısrarda bulunursa, çocuğun buna karşı direnmesi ve bir savunma yöntemi uygulama olasılığı çok kuvvetlidir. Sistemli bir şekilde yemeği reddeden çocuğunuzu fazla zorlamayın. Bunun nedenini anlamaya çalışın ve çocuk hastalıkları uzmanına danışın.